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La mwbacodipendenza è una condizione mwbqpsicologica comportamentalecite-ref-1[1] propria di ogni relazione in cui una persona adulta si mostra mwcgdipendente da un'altra personacite-ref-bpdfamily-2-0[2].

• Storia

• Definizione

• Eziologia

• Dipendenza affettiva

• Tratti e segni

• Terapia

• Note

• Voci correlate

• Collegamenti esterni

La psicoanalista tedesca mwegKaren Horney nel 1941 parlava di personalità "Moving Toward" descrivendo le persone con scarso senso dell'autonomia che avevano bisogno di altri per perseguire la propria realizzazione.

Il termine "codipendenza" è stato sviluppato negli anni '70 dagli psicologi che studiavano il comportamento degli alcolisti e dei familiari degli alcolisticite-ref-timmen-l-cermak-m-1986-3-0[3]. Si è osservato infatti che i familiari di un alcolista non si comportano tutti allo stesso modo, ma ci sono degli schemi di comportamento ricorrenti. Mentre alcuni familiari si allontanano emotivamente, altri dedicano tutte le loro attenzioni all'alcolista, fino a dimenticare le proprie esigenze. Per questo tipo di comportamento si è parlato inizialmente di "co-alcolismo", poi più genericamente di "co-dipendenza"cite-ref-timmen-l-cermak-m-1986-3-1[3]. Preoccupandosi sempre per l'alcolista e risolvendo i problemi al suo posto, il familiare codipendente finisce per diventare un complice involontario.

Tra gli mwhgpsicologi questa condizione appare controversa, e perciò varie sono le definizioni di codipendenzacite-ref-4[4].

Negli anni ottanta gli psicologi hanno osservato che la codipendenza non si verifica solo tra i familiari degli alcolisti, ma anche tra i familiari di tossicodipendenti, e più in generale di chi ha problemi di dipendenza da sostanze.

Più di recente, alcuni specialisti parlano di 'codipendenza' per indicare il partner mwjqempatico di una persona mwjgnarcisista. Il codipendente che si è adattato a vivere con un partner mwjwnarcisista viene chiamato mwkaco-narcisistacite-ref-how-we-adapt-to-narcissistic-parents-the-therapist-2005-5-0[5].

In generale, si può dire che la codipendenza è uno schema di comportamento disfunzionale in cui c'è un focus estremo su un'altra persona e una mancanza di consapevolezza delle proprie esigenzecite-ref-6[6].

La tendenza a farsi carico di un'altra persona si instaura con ogni probabilità nell'infanzia, per combattere la paura dell'abbandono: con il tempo, la persona ha imparato a pensare di non avere valore per sé stessa e a mettere avanti le esigenze degli altri anziché le proprie. Diventa così una facile preda della manipolazione affettivacite-ref-basta-narcisisti-come-smettere-di-scegliere-uomini-egocentrici-e-trovare-l-amore-che-meriti-edizioni-centro-studi-erikson-2019-7-0[7]cite-ref-gloria-noriega-gayol-il-copione-della-codipendenza-nella-relazione-di-coppia-8-0[8].

Gli psicologi hanno osservato che esistono personalità co-dipendenti, che senza rendersene conto scelgono partner che hanno problemi di mwpqdipendenza da sostanze, (mwpgfarmaci, mwpwalcol o mwqastupefacenti), oppure dipendenza da azioni, (come il mwqqgioco d'azzardo o il mwqgsesso).

Questo capita frequentemente a chi ha avuto un genitore che aveva a sua volta una dipendenza. Chi viene molto responsabilizzato da bambino, in qualche caso finisce quasi per "fare da madre" o "fare da padre" ai suoi genitori, mettendo da parte i suoi bisogni (mwragenitorializzazione). Si è osservato che i bambini con questa esperienza possono sviluppare una personalità co-dipendente e hanno la tendenza, da adulti, a cercare un partner con le stesse caratteristiche del genitore problematicocite-ref-9[9]cite-ref-10[10]. In questa relazione, il co-dipendente tipicamente sogna di cambiare il partner e salvarlo dall'auto-distruzionecite-ref-11[11].

Una dinamica simile si ha quando un bambino è cresciuto da genitori mwugnarcisisti: anche in questo caso, il genitore narcisista provoca un ribaltamento dei ruoli, per cui il bambino viene "genitorializzato". I bambini imparano così a mettere le esigenze del genitore davanti alle proprie e si abituano a considerare come "egoismo" qualunque tentativo di autonomiacite-ref-how-we-adapt-to-narcissistic-parents-the-therapist-2005-5-1[5]. Questa persona da grande può avere la tendenza a scegliere partner con una personalità narcisista.

La codipendenza è considerata una tipologia della mwwgdipendenza affettivacite-ref-gloria-noriega-gayol-il-copione-della-codipendenza-nella-relazione-di-coppia-8-1[8]. Si parla di mwxwdipendenza affettiva perché il co-dipendente organizza i propri pensieri e comportamenti non attorno a una sostanza bensì attorno a una persona: la relazione con questa persona diventa una sorta di "droga", con una dinamica molto simile alla mwyatossicodipendenzacite-ref-basta-narcisisti-come-smettere-di-scegliere-uomini-egocentrici-e-trovare-l-amore-che-meriti-edizioni-centro-studi-erikson-2019-7-1[7]cite-ref-gloria-noriega-gayol-il-copione-della-codipendenza-nella-relazione-di-coppia-8-2[8]cite-ref-dummies-12-0[12].

Tra le caratteristiche fondamentali della codipendenza vi sono una bassa mwbwautostima, una sottomissione avvilente o la presenza di meccanismi di controllo disfunzionali, meccanismi di mwcanegazione e uno smodato bisogno di approvazionecite-ref-bpdfamily-2-1[2].

Tipicamente una persona codipendentecite-ref-modelli-di-codipendenza-13-0[13]:

• trova difficile identificare ed esprimere le proprie emozioni e i propri sentimenti (mwfainsight);

• tende a minimizzare o negare le proprie emozioni e sentimenti;

• si sente responsabile di quello che provano gli altri (es. "Se è arrabbiato è per colpa mia");

• pensa di valere solo se riceve un giudizio positivo dagli altri;

• fa affidamento sull'approvazione degli altri per decidere cosa fare e cosa dire;

• teme la reazione degli altri nel caso in cui vengano a sapere quello che prova veramente;

• si lascia influenzare dai sentimenti degli altri, fino a farli propri;

• rinuncia a interessi e hobby pur di non irritare gli altri;

• accetta compromessi con i suoi valori e principi, pur di non irritare gli altri;

• può risentirsi del fatto che gli altri non riconoscano i "sacrifici" che ha fatto per non irritarli;

• immagina che nessuno riesca veramente a cavarsela da solo;

• può offrire volentieri consigli e aiuti non richiesti;

• può risentirsi se gli altri non accettano i suoi consigli e aiuti.

Per calmare la sua angoscia, il codipendente spesso cerca di rendersi mwignecessario agli altri: i problemi di un'altra persona diventano i suoi problemicite-ref-14[14]. Può diventare molto controllante, offrire guide e consigli non richiesti, oppure cercare di convincere gli altri sui veri sentimenti che dovrebbero provare. Può arrivare a usare il sesso come strumento per assicurarsi approvazione e accettazionecite-ref-modelli-di-codipendenza-13-1[13].

Un segno importante di un comportamento codipendente si ha quando la persona accetta comportamenti aggressivi, manipolatori e abusanti da parte del partner, pur di mantenere in piedi la relazione. Il codipendente può anche provare rabbia o tristezza per questi comportamenti, tuttavia non rompe la relazione e diventa colluso con il partner abusante. Nei casi più gravi può mettere a rischio la sua sicurezza e la sua vitacite-ref-15[15].

La codipendenza è un fenomeno piuttosto complesso, e più che una problematica a sé stante, sembra invece il sintomo di una organizzazione generale della personalitàcite-ref-16[16]cite-ref-17[17]. Molti specialisti concordano sul fatto che per riuscire a rompere una relazione tossica, la persona codipendente deve prima sviluppare un'mwogautostima sufficiente per sapere di poter sopravvivere alla rottura, e sviluppare un certo distacco verso la persona amatacite-ref-18[18]. Generalmente i co-narcisisti ricorrono alla terapia più frequentemente dei narcisisti, in quanto la loro autostima è comunque relativamente più solida di quella del narcisistacite-ref-how-we-adapt-to-narcissistic-parents-the-therapist-2005-5-2[5].

Lo psichiatra statunitense Timmen Cermak, autore di "Diagnosing and Treating Co-Dependence", propose di inserire la codipendenza nel mwrqManuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, ma l'mwrgAmerican Psychiatric Association bocciò questa ipotesicite-ref-19[19]. Il lavoro di Cermak è stato divulgato principalmente da mwswRobin Norwood, autrice del fortunato libro "Donne che amano troppo"cite-ref-20[20]

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• mwavgAutostima

• mwavoCiclo dell'abuso

• mwavwControllo mentale

• mwav4Dipendenza

• mwawaDipendenza affettiva

• mwawiDisturbi della personalità

• mwawqDisturbi del comportamento alimentare

• mwawyEvitamento

• mwawgTerapia di gruppo

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